Beste vetarme recepten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Best beoordeelde recepten met laag vetgehalte

Door spinazie en feta toe te voegen aan een gewone scramble met Eggland's Best-eieren, krijgt u een dubbele dosis luteïne, een oogbeschermende en kankerbestrijdende carotenoïde die zowel in bladgroenten als in EB-eieren wordt aangetroffen. Probeer deze makkelijke en gezonde Spinazie en Feta Ei Scramble, en je ontbijt zal je voorzien van een uitstekende dosis van de antioxidanten die je op een dag nodig hebt.Klik hier voor meer voedingsinformatie over Eggland's Best Eggs!

Recept met dank aan Mango.org Deze smoothie is uitgebalanceerd qua smaak en voedingswaarde. De pindakaas levert eiwitten en gezond vet, de mango levert vezels en de banaan biedt koolhydraten en kalium. Vergeet niet om de mango in stukjes te snijden en de avond ervoor in de vriezer te gooien.

Gebruik wat honing om deze lekkere smoothie op natuurlijke wijze te zoeten en serveer voor ontbijt of brunch. Met dank aan de National Mango Board

Voor dit recept heb je niet eens eiwitpoeder nodig, aangezien het eiwit afkomstig is van de magere melk en de pindakaas. Met dank aan de National Mango Board

We wedden dat je nooit had gedacht dat die bonen in de voorraadkast in je ochtendsmoothie kunnen worden gegooid voor extra vezels. Met dank aan BeanInstitute.com

Maak deze minitaartjes met minder dan vijf ingrediënten - ze zijn het perfecte gemakkelijke dessertrecept voor elk feest.Recept met dank aan Hood

Gevulde eieren zijn een geweldig aperitief op feestjes en potlucks. Lisa Gorman, directeur van het St. Joseph Health Wellness Center, zegt: "Eieren zijn een geweldige bron van eiwitten; ze kunnen je helpen een verzadigd gevoel te krijgen en kunnen voorkomen dat je insulinespiegel stijgt”, waardoor ze een uitstekende keuze zijn als je de laatste tijd veel suikerhoudende producten hebt gegeten. Klik hier voor meer van onze eierrecepten.

Helaas kan je gemiddelde kopje advocaat je taille echt kapot maken. Wees niet bang, want er zijn recepten voor eierpunch met een laag vetgehalte - met magere melk en minder room - waarmee je van dit feestmaal kunt nippen zonder je schuldig te voelen. Om van dit recept als warme drank te genieten, bereid je het op het fornuis en serveer je het meteen nadat het klaar is. Dit recept is afkomstig van Food Network.

Een zekere manier om kinderen aan het lachen te maken, deze bevroren traktatie is een gezonde en tropische manier om de ochtend te beginnen.

Gebruikmakend van hetzelfde principe als een kalkoenroll-up of pinwheel, dumpen deze pizzaroll-ups de korst voor een koolhydraatarme volkoren tortilla en verpakken ze het eiwit met magere kaas. Om deze heerlijke traktatie te maken, die goed past in de lunchtrommel van uw kind of uw volwassen lunchtas, verzamelt u de essentiële ingrediënten: koolhydraatarme volkoren tortilla's, bereide pizzasaus, magere mozzarella en eventuele toppings (bijv. champignons of peperoni).

Als je sceptisch bent over het koken van lasagne in een slowcooker, wees dan niet bang - het is net zo eenvoudig als de ingrediënten in lagen leggen en weglopen. Bij dit recept komt je lasagnepan stof te vergaren. De Italiaanse purist in mij was blij om te ontdekken dat traditionele lasagne-noedels prachtig bakken zonder ze eerst te koken, en mijn jongens waren verheugd om dit als avondeten te eten en opnieuw als smakelijke restjes.

We kunnen de laatste tijd gewoon niet over dessertsmoothies heen. Waarom zou je jezelf niet trakteren op iets waanzinnig zoets als het zo gezond is?